在晨光初照的朦胧中，许多人习惯性地点燃一根香烟，开始了新的一天。然而，这种“早上起床不漱口就吃香烟”的行为，真的健康吗？这个看似简单的习惯，却隐藏着许多我们不为人知的秘密。那么，这种行为究竟会带来哪些影响呢？

不，早上起床不漱口就吃香烟是不推荐的。

首先，从口腔卫生的角度来看，一夜之间，口腔中的细菌会大量繁殖，如果不进行漱口，这些细菌就会与香烟中的有害物质混合，加剧口腔问题，如牙龈炎、牙周病等。此外，香烟中的焦油和尼古丁等有害物质，在没有漱口的情况下，更容易附着在牙齿表面，导致牙齿变黄、口腔异味。

其次，从身体健康的角度分析，早晨是人体各器官功能逐渐恢复的时刻，此时吸烟会刺激支气管，引发咳嗽，甚至可能引发慢性支气管炎等呼吸系统疾病。同时，空腹吸烟还会使尼古丁更快地进入血液，增加心血管疾病的风险。

再者，从心理层面来说，许多人认为早晨吸烟可以提神醒脑，但实际上，这种做法可能导致依赖性增强，使得戒烟变得更加困难。此外，空腹吸烟还会使人对烟味的敏感度降低，从而增加吸烟量，对身体健康造成更大的危害。

最后，让我们来听听一位来自广东茂名的终先生的故事。终先生是一位有着多年烟龄的烟民，他曾尝试过早上起床不漱口就吃香烟。他说：“一开始觉得这样做很方便，但后来发现，我的口腔问题越来越严重，牙齿也变得黄黑的。现在，我每天早上都会先漱口再吸烟，口腔感觉清爽多了，人也精神了许多。”

总之，为了我们的口腔健康和身体健康，早上起床后应该先进行漱口，再考虑吸烟。这个小小的改变，可能会给你带来意想不到的好处。