香烟焦油含量越低并不代表对身体危害越小。尽管焦油是香烟中主要的致癌物质之一，但香烟的危害并不仅仅取决于焦油含量。香烟中含有的有害物质多达1200多种，其中69种为已知的致癌物，包括尼古丁、一氧化碳、亚硝胺、稠环芳烃等。这些物质对人体健康的危害与焦油含量无直接关联。
低焦油卷烟的危害并不低于普通卷烟。研究表明，吸低焦油卷烟的人群的健康并未有所改善，危害甚至不亚于普通烟。这是因为吸烟者会通过增加吸烟口数、加深吸烟尝试和增加每天吸烟量等方式来补偿低焦油带来的满足感不足，从而摄入更多的尼古丁和其他有害成分。这种补偿行为可能导致肺腺癌发病率增加。
此外，低焦油卷烟中的某些强致癌物并未减少，如亚硝胺类、稠环芳烃。因此，降低卷烟焦油量并不能减少烟草对健康的危害。烟草公司为了维护其商业利益及应对公众对烟草的健康恐慌，近几十年来提出了降焦减害”的口号，宣称低焦油等于低危害”，诱骗了许多吸烟者。
专家表示，所有的烟草制品包括低焦油”卷烟是致命的，吸烟者要想降低烟草相关疾病的患病风险，最好的办法就是戒烟。吸烟是一种疾病，是心理和生理对尼古丁依赖的慢性疾病，95%的吸烟者会上瘾，就算短时间偶尔吸烟也会上瘾。因为烟草中的尼古丁是成瘾性最强的物质，其成瘾性和海洛因类似。
戒烟后会出现戒断症状，如：渴望吸烟、易怒、挫败感、愤怒、焦虑、难以集中精力、心律减慢、睡眠紊乱、食欲增加和体重增加。所以产生戒断症状是戒烟困难的主要原因。但戒烟仍然是降低烟草相关疾病风险的最有效方法。
