目前市场上并不存在完全“无害”的香烟，所有烟草制品都含有尼古丁和多种有害物质。然而，一些品牌通过技术改进推出了相对减害的产品，主要分为以下几类：
1. 低焦油香烟：如利群（新版）和云烟（紫云），焦油含量控制在11mg以下，通过优化过滤嘴和烟叶配比减少有害物质吸入。这类产品在2025年仍占据主流市场，但需注意“减焦不减害”的争议。
2. 电子烟与加热不燃烧产品：如IQOS等加热烟草制品，通过低温加热（不超过350℃）替代燃烧，理论上可减少90%的焦油产生。2025年国内试点城市如上海、杭州的加热烟草零售价普遍在50-80元/包，但长期健康影响仍在研究中。
3. 天然草本卷烟：部分小众品牌推出以薄荷、甘草等植物替代烟叶的产品，如“草本一号”，价格在25-40元/包。但这类产品尚未纳入烟草监管体系，市场流通受限。
4. 微量尼古丁替代品：如“尼古丁贴片+无味卷”组合，通过口部动作满足心理依赖，单套价格约120元，适合戒烟过渡期。
权威机构建议：世界卫生组织指出，任何形式的烟草使用都会增加癌症、心血管疾病风险。2025年最新《健康中国行动》报告强调，不存在安全烟草暴露水平，消费者应优先选择戒烟而非“减害”替代品。
