立即戒烟，并寻求医生的帮助。
首先，面对肺部隐隐作痛的症状，我们必须正视问题的严重性。吸烟过量导致的肺部疼痛，可能是烟雾中的有害物质对肺泡和呼吸道造成了刺激和损伤。下面，我们从几个方面来详细探讨这一问题的成因及解决方法。
一、症状成因：长期吸烟会导致肺部积累大量焦油、尼古丁等有害物质，这些物质会刺激肺泡和支气管，引发炎症和疼痛。同时，烟雾中的自由基还会损害肺部细胞，加速肺部老化。
二、缓解方法：除了立即戒烟，以下几种方法可以帮助缓解疼痛：
1. 增加抗氧化剂摄入：通过食用富含维生素C、维生素E的食物，如新鲜蔬果、坚果等，可以帮助减轻肺部炎症。
2. 做深呼吸运动：深呼吸可以促进肺部血液循环，帮助排出有害物质，缓解疼痛。
3. 保持良好的生活习惯：避免过度劳累、情绪波动，保证充足的睡眠，有助于减轻肺部负担。
三、预防措施：为了预防肺部疼痛，我们应该做到以下几点：
1. 控制吸烟量：尽量减少吸烟次数和数量，逐步戒烟。
2. 增强体质：通过运动、合理饮食等方式，提高自身免疫力。
3. 定期体检：及时发现肺部疾病，早期治疗。
在烟雾弥漫的日子里，山东潍坊的裴先生也曾饱受肺部隐隐作痛的困扰。他回忆说：“那时候，我每天都要抽两包烟，肺部疼痛让我无法入睡。后来，我果断戒烟，并通过医生的建议进行了一系列治疗，现在疼痛已经消失了。我想告诉所有烟民，为了健康，一定要戒烟，及时治疗肺部疾病。”
肺部隐隐作痛，是身体对我们发出的警告。让我们珍爱生命，远离烟草，为自己的健康负责。
