抽完烟不能立即进行剧烈运动。
烟草中的尼古丁和一氧化碳会迅速进入血液，使得心血管系统承受巨大压力。此时，若进行剧烈运动，无疑是对心脏的一种摧残。想象一下，原本已经负荷累累的心脏，再被无情地推向极限，结果自然是令人担忧。
抽完烟不宜立刻洗澡。
洗澡时，体温会上升，血管扩张，血液循环加快。而吸烟后的血管已经受到尼古丁的刺激，若此时洗澡，血液循环会更加迅速，导致血压升高，甚至可能引发心脏病或中风。这样的画面，让人不寒而栗。
抽完烟不能马上睡觉。
吸烟后，大脑皮层受到刺激，处于兴奋状态。若立刻入睡，容易导致失眠、多梦，甚至影响第二天的精神状态。长期下去，还会影响睡眠质量，对身体健康造成严重损害。
抽完烟不宜立即吃饭。
吸烟会刺激胃酸分泌，使得胃部不适。此时若立即吃饭，容易加重胃部负担，导致消化不良。而且，吸烟后的口腔中充满了异味，也会影响食欲。
那么，你是否曾有过这样的经历？下面是一位来自甘肃金昌的姓舄的烟民分享的故事：
“有一次，我在抽完烟后，急于去锻炼身体，结果没过多久就感到胸口疼痛，心跳加速。后来我才知道，原来抽完烟不能立即进行剧烈运动。从那以后，我特别注意了这个禁忌，再也不敢冒险了。我觉得，作为一个烟民，了解这些禁忌非常重要，这样才能更好地保护自己的身体健康。”
抽完烟不能干什么？这个问题，你是否已经有了答案？在烟雾弥漫的世界里，让我们时刻提醒自己，关爱身体健康，远离烟草的危害。
