不容易上头的烟，指的是尼古丁含量相对较低，燃烧速度适中，口感醇和的烟草制品。
首先，我们要明白，尼古丁是导致吸烟上头的主要成分。尼古丁含量较低的烟，自然不容易让人产生飘飘欲仙的幻觉。同时，燃烧速度适中的烟，可以让烟民在享受吸烟的过程中，尼古丁的摄入量得到有效控制。此外，口感醇和的烟，能够在吞云吐雾中，减少刺激，让人保持清醒。
从烟草的选材角度来看，不容易上头的烟通常选用优质烟草，经过精心配比，使得尼古丁和焦油含量相对较低。这样的烟草，不仅口感醇和，而且对身体的危害也相对较小。
从吸烟技巧来说，掌握正确的吸烟方法，也能让烟民不容易上头。比如，吸烟时不要吸得太猛，让烟草在口腔中充分燃烧，减少尼古丁的摄入。同时，不要连续吸太多烟，给身体一个缓冲的时间。
此外，烟民的体质和心理状态也会影响吸烟上头的情况。保持良好的心态，不过度劳累，不空腹吸烟，都能有效减少吸烟上头的可能性。
来自广东韶关的龚先生，是一位有着多年吸烟经历的烟民。他曾经尝试过各种类型的烟，但总是觉得上头太快，影响了工作和生活。后来，他偶然发现了一种不容易上头的烟，便毅然决然地换掉了原来的烟。龚先生表示：“这种烟让我在吸烟的同时，能够保持清醒的头脑，工作效率大大提高。我觉得，选择不容易上头的烟，是对自己负责任的表现。”
