什么是二手烟和一手烟

一手烟是指吸烟者直接吸入的烟雾，而二手烟是指吸烟者呼出的烟雾以及卷烟燃烧时产生的烟雾。

一手烟，即吸烟者直接吸入的烟雾，含有大量尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物质。这些有害物质会对吸烟者的呼吸系统、心血管系统、消化系统等多个器官造成损害，增加患肺癌、心脏病、中风等疾病的风险。

而二手烟，又称被动吸烟或侧流烟，是指吸烟者呼出的烟雾以及卷烟燃烧时产生的烟雾。二手烟同样含有尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物质，对周围的非吸烟者造成健康影响。事实上，二手烟的危害甚至可能超过一手烟，因为它在空气中悬浮时间更长，更容易被周围的人吸入。

以下是二手烟和一手烟的一些具体危害：

1. 呼吸系统疾病：二手烟和一手烟都会刺激呼吸道，导致咳嗽、气喘等症状。长期接触二手烟和一手烟，还可能引发慢性阻塞性肺疾病、哮喘等疾病。

2. 心血管疾病：二手烟和一手烟中的尼古丁、一氧化碳等物质，会导致血管收缩、血压升高，增加心脏病和中风的风险。

3. 消化系统疾病：二手烟和一手烟中的有害物质，可能引发消化系统疾病，如胃溃疡、胃炎等。

4. 癌症：二手烟和一手烟中都含有致癌物质，长期接触可能导致肺癌、口腔癌、喉癌等癌症。

以下是几位来自不同二三线城市的老烟民或消费者的真实评价：

张先生（山东济南）：“我吸烟几十年了，以前总觉得二手烟没什么危害，现在我才知道，二手烟对家人尤其是孩子的健康影响特别大。我现在尽量不在家里吸烟，为了家人的健康，我也打算戒烟了。”

李女士（河南郑州）：“我丈夫是个老烟民，以前我不懂二手烟的危害，现在我知道了，二手烟对我和孩子的健康影响特别大。我劝他戒烟，但他总是说戒不掉。我希望他为了我们全家人的健康，尽快戒烟。”

王先生（四川成都）：“我以前只知道吸烟对自己有害，没想到二手烟对周围的人也有这么大的危害。我现在尽量不在公共场合吸烟，也不在家人面前吸烟，为了大家的健康，我会尽量控制自己的烟瘾。”

赵女士（浙江杭州）：“我身边有很多朋友吸烟，以前我觉得二手烟没什么，现在我了解到二手烟对健康的危害，我开始劝他们戒烟。我希望大家都能意识到二手烟的危害，共同营造一个健康的生活环境。”