首先，我们必须明确，哺乳期吸烟对母婴双方的健康都有极大的影响。烟草中的尼古丁和其他有害物质会通过母乳传递给婴儿，增加婴儿患呼吸道疾病、过敏和消化系统问题的风险。同时，吸烟还会降低母乳的质量，影响婴儿的营养吸收。
其次，哺乳期妈妈吸烟还会对自己的身体造成伤害。吸烟会减慢身体恢复的速度，增加感染和疾病的风险。此外，吸烟还会导致心情波动，影响哺乳妈妈的情绪稳定，甚至可能影响哺乳的顺利进行。
再者，哺乳期妈妈吸烟还会对家庭关系产生负面影响。家人可能会因为担心母婴健康而对妈妈产生责备或误解，这无疑会加重哺乳妈妈的压力和焦虑。
然而，我们也理解哺乳期妈妈面临的压力和挑战。在戒烟的过程中，她们需要得到家庭、社会和专业机构的支持和帮助。提供心理辅导、健康教育和戒烟支持，是帮助哺乳期妈妈戒烟的重要途径。
来自江苏无锡的蒋女士分享了自己的经历：“我在哺乳期的时候，因为压力巨大，偷偷抽了一根烟。事后我非常自责和愧疚，担心会对宝宝造成伤害。我意识到，为了宝宝的健康，我必须戒烟。在家人和医生的帮助下，我逐渐戒掉了烟瘾，现在宝宝健康成长，我也为自己的决定感到庆幸。”
哺乳期妈妈们，让我们一起为了自己和宝宝的健康，远离烟草，迎接一个更加美好的未来。
