香烟里插沉香是有害的。
首先，让我们从香烟的本质说起。香烟本身就含有多种有害物质，如尼古丁、焦油和一氧化碳，这些物质对人体的呼吸系统、心血管系统以及多种器官都有严重的危害。而沉香，虽然被誉为“香中之王”，但其成分复杂，当与烟草燃烧时，可能会产生新的有害化学物质，进一步加重对人体的损害。
其次，沉香的燃烧过程中，会产生大量的烟雾和微粒，这些微粒可能会阻塞肺泡，导致呼吸困难，甚至引发肺炎等疾病。此外，沉香中含有的某些成分，如香脂酸，在高温下可能会分解成有害物质，对人体的肝脏和肾脏造成负担。
再者，沉香的价格昂贵，将其插入香烟中，不仅增加了吸烟的成本，还可能让人们对沉香的神秘功效产生误解。沉香虽然具有一定的药用价值，但并非适合所有人使用，特别是对于患有特定疾病的人来说，可能会引发不良反应。
那么，这样的尝试是否真的值得呢？让我们听听来自福建莆田的糜先生的故事。糜先生是一位有着多年烟龄的烟民，他曾尝试过在香烟里插入沉香，希望能够减轻吸烟带来的咳嗽。然而，不久后他发现，这种做法并没有带来预期的效果，反而让他感到喉咙痛和胸口闷。经过医生的诊断，糜先生被告知，这种做法可能加重了吸烟对肺部的伤害。
糜先生感慨地说：“我原本以为沉香能帮我减轻吸烟的危害，没想到反而更糟。现在我终于明白，无论是沉香还是其他任何东西，都无法抵消吸烟带来的伤害。为了健康，我决定戒烟了。”
在探寻健康之路上，我们应当远离一切可能对身体造成伤害的行为。沉香虽香，却不能与烟草为伍。保护好自己的身体，才是最重要的。
