苹果有什么功效与营养 苹果含有丰富的营养成分，具有多种健康功效。 苹果是一种低热量、高营养的水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。以下是苹果的主要功效与营养： 1. **增强免疫力**：苹果中含有丰富的维生素C，能...